Bạn nghe nhiều về các loại sữa chứa DHA giúp trẻ thông minh? Chính cá là thực đơn rẻ tiền thay cho điều đó, vì chúng rất giàu DHA, bên cạnh việc ít béo và giàu đạm dễ tiêu hóa.

1 - Loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3

Mọi người đều biết rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật đặc biệt không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - 3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối với qúa trình phát triển não bộ ở con người, đóng vai trò quan trọng trong việc truyền nhận tín hiệu giữa các tế bào. Thành phần chủ yếu trong omega - 3 là DHA cũng chính là thành phần quan trọng thúc đẩy hình thành chất xám trong não và giúp cho trẻ nhỏ phát triển trí thông minh. Axít omega - 3 chứa rất nhiều trong cá và một số loại hải sản khác như tôm, sò…

2 - Giàu protein, vitamin và khoáng chất

Các loại thịt động vật như lợn, bò… chứa rất nhiều protein, song nếu ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, có thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường... Ngược lại, bạn có thể ăn cá thoải mái mà không phải lo nghĩ gì. Protein của cá rất dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và iốt …Đặc biệt canxi có chứa trong một số loại cá như cá hồi còn góp phần giúp cho xương chắc khỏe.

3 - Dầu cá tốt cho sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ nhỏ

DHA có trong dầu cá chính là nguyên nhân tạo nên tác động có lợi này. DHA giúp trẻ mới sinh phát triển thông minh và sáng mắt, đồng thời hoàn thiện quá trình phát triển chức năng não bộ. Phụ nữ khi mang thai hấp thụ được nhiều axít omega - 3 trong cá biển sẽ sinh ra con khỏe mạnh, thông minh hơn nhiều so với bình thường. Đó là kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học thuộc nhiều quốc gia trên thế giới đã chứng minh.

4 - Ăn nhiều cá giúp làm giảm nguy cơ đột quị, bệnh tim mạch

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học tổng hợp Harvard - Mỹ, việc ăn cá đều đặn hàng tuần sẽ giúp cung cấp lượng omega - 3 cần thiết để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, omega - 3 còn giúp giảm nồng độ triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tới tắc nghẽn mạch máu.

5 - Giảm viêm nhiễm và chứng đau khớp

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh omega - 3 có trong cá, đặc biệt là cá biển có tác dụng làm giảm viêm nhiễm và chứng đau khớp ở người. Các loại cá giàu omega - 3 gồm có cá thu, cá hồi, cá nục, cá ngừ …

6 - Giúp làm giảm nồng độ cholesterol

Nguyên nhân là vì cá có chứa rất ít cholesterol so với các loại thịt khác (chẳng hạn bằng nửa so với thịt gà). Do đó nó làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con người.

7 - Ngăn chặn chứng Alzheimer và chứng mất trí nhớ do tuổi tác

Theo điều tra của các nhà khoa học thuộc Đại học Guelph - Pháp, những bệnh nhân bị mất trí nhớ hầu hết là những người có nồng độ DHA thấp hơn nhiều so với bình thường. Các chức năng não khác của họ cũng kém hơn. Việc bổ xung cá và DHA hàng ngày sẽ giúp người già ngăn chặn được chứng alzheimer - một dạng phổ biến của chứng mất trí nhớ ở con người.

8 - Là loại thực phẩm ăn kiêng lý tưởng cho người béo

Ăn nhiều cá giúp làm giảm đáng kể lượng hoóc môn leptin - vốn liên quan đến chứng béo phì. Thông thường ở phụ nữ, lượng hoóc môn này cao hơn so với nam giới. Bởi vậy, cá chính là loại thực phẩm ăn kiêng rất tốt đối với phụ nữ và những người muốn giảm cân.

Cây thương lục Mỹ có củ to rất giống củ sâm khiến nhiều người lầm tưởng đó là cây sâm. Điều này rất nguy hiểm bởi thương lục Mỹ là cây có độc ở tất cả các bộ phận.

Được người quen biếu một cây thuốc gọi là “sâm ngọc linh”, bác Phạm Ngọc Tảo (An Khê, quận Thanh Khê, Đà Nẵng) đã trồng, chăm sóc cẩn thận và thu được củ rễ, quả hạt. Tuy nhiên, thấy cây thuốc đó không giống hình cây sâm ngọc linh, bác chưa dám dùng mà tìm đến các nhà khoa học để hỏi cho rõ.

Sau khi tra cứu, lương y Phan Công Tuấn đã phát hiện cây bác trồng không phải sâm ngọc linh mà là cây thương lục. Dưới đây là những lưu ý của lương y về loại cây này để giúp cho độc giả không bị nhầm lẫn:

Thương lục còn có tên là trưởng bất lão, kim thất nương, tên khoa học là Phytolacca acinosa Roxb. (P. esculenta Van Houtte), là cây mới được du nhập vào nước ta mấy thập kỷ gần đây. Trong nước ta vốn có sẵn loài thương lục còn gọi là thương lục Mỹ hay dân gian gọi sâm voi vì cây mau lớn, sau 6 - 7 tháng cho củ to bằng cổ tay hình rất giống củ sâm và sự nhầm lẫn chết người từ đây mà ra.

Cây đẳng sâm. Ảnh: Sức Khỏe & Đời Sống.

Lá cây thương lục. Ảnh: Sức Khỏe & Đời Sống.

Trên thực tế, thương lục không phải là vị thuốc xa lạ gì đối với Đông y. Trong sách thuốc đầu tiên cách đây gần 2.000 năm đã ghi tỉ mỉ về vị thuốc này nhưng xếp nó vào nhóm “hạ phẩm” vì có độc, không được dùng nhiều và lâu dài nên ít được thầy thuốc sử dụng phổ biến. Dưới đây là phần giới thiệu về cây thương lục trong Từ điển cây thuốc của Võ Văn Chi:

- Cây thảo sống nhiều năm, cao tới 1,5m. Rễ củ mập. Thân hình trụ nhẵn, màu xanh lục, ít phân nhánh. Lá mọc so le, phiến xoan ngược to, dài 12 - 25 cm, rộng 5 - 10 cm; cuống lá 3 cm, đầu nhọn tù, gốc nhọn. Chùm hoa đối diện với lá song không gắn trước lá, cao 15 - 20 cm, 5 lá đài trắng, nhị 8, lá noãn 8 - 10. Quả mọng, hình cầu dẹt, có 8 - 10 quả đại với vòi nhụy tồn tại, khi chín có màu tía đen, hạt đen, dẹp, hình thận hay tròn. Hoa tháng 5 - 7, quả tháng 8 - 10.

- Bộ phận dùng: Rễ củ

- Cây được trồng nhiều làm cảnh và làm thuốc, trồng bằng mầm rễ và bằng hạt. Có thể thu hoạch rễ vào mùa thu hay mùa đông. Đào rễ về, cắt bỏ rễ con, rửa sạch, thái mỏng và phơi khô. Có khi người ta ngâm vào rượu có pha mật ong rồi mới phơi hay sấy khô.

- Thành phần hóa học: Trong củ có một chất độc đắng gọi là phytolaccatoxin, rất nhiều muối kali nitrat, axit oxymyristinic và một chất steroid saponin, có sách nêu có axit esculentic.

- Tính vị, tác dụng: Rễ có vị đắng, tính lạnh, có độc. Có tác dụng trục thủy tiêu thũng, thông lợi nhị tiện, giải độc tán kết. Ở Ấn Độ cây này được xem như có tác dụng gây ngủ. Trong rễ cây có steroid saponin, có tác dụng diệt tinh trùng.

- Công dụng: Thông thường trị: Thủy thũng, cổ trướng, nhị tiện không thông, viêm loét cổ tử cung, bạch đới nhiều, đinh nhọt và bệnh mủ da. Hiện nay thường dùng để chữa những trường hợp phù nề, ngực bụng đầy trướng, cổ đau khó thở. Ngày dùng 3 - 10 g dạng thuốc sắc, dùng riêng hay phối hợp với các vị thuốc khác.

Bài thuốc chữa bệnh có thương lục:

+ Chữa viêm thận cấp và mạn: Thương lục 10 g, thịt lợn 60 g, cho nước vào nấu chín, chia làm 3 lần ăn trong ngày.

+ Chữa chứng đau cổ họng: Dùng rễ thương lục hơ nóng bọc vải chườm vào cổ.

+ Bệnh mủ da: Thương lục 15g, bồ công anh 60g, nấu nước rửa.

Chú ý:

- Không dùng cho phụ nữ có thai và người tỳ vị hư nhược.

- Một số người nhầm gọi nó là sâm cao ly, nhân sâm, dẫn đến trường hợp ngộ độc, do đó phải hết sức cẩn thận.

Trong hầu hết các tài liệu dược học của các tác giả như Đỗ Tất Lợi, Võ Văn Chi, Lê Trần Đức, Trần Văn Kỳ... khi viết về cây thuốc thương lục đều có ghi chú vấn đề nhầm lẫn chết người này. Như trong sách Trồng hái và dùng cây thuốc của Lê Trần Đức, NXB Nông nghiệp in năm 1984 đã lưu ý: “Hiện nay củ thương lục được bán ở Hà Nội và chở vào miền Nam bán với tên giả mạo hồng sâm hay phòng sâm. Củ thương lục chính là một vị thuốc công hạ mãnh liệt, có thể gây sảy thai... Dù người khỏe mạnh mà dùng thì cũng tổn thương gân cốt và hại thận”.

Những cảnh báo như vậy nếu chỉ nằm trong các sách chuyên môn thì khó có điều kiện tiếp xúc với quảng đại quần chúng. Vì thế mới có sự lầm lẫn tưởng cây sâm, trồng nhầm thương lục.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Áp lực công việc, gia đình, xã hộ, làm thế nào để cân bằng đây? 5 nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa những mệt mỏi không đáng có và giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực.

5. Cố gắng ngủ đủ

Rất nhiều người bị mệt mỏi do không ngủ đủ hoặc bị mất ngủ. Để cơ thể được phục hồi sau một ngày làm việc mệt nhọc, bạn cần phải ngủ thật sâu khoảng 8 tiếng. Do vậy, bạn nên tránh các đồ uống có chứa cafein hoặc chất cồn vào buổi chiều.

4. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ có lợi cho da, cho hệ tiêu hóa của bạn mà còn có lợi đến toàn bộ cơ thể bạn. Thế nên uống nhiều nước là một việc nên làm để bạn luôn cảm thấy sảng khoái và minh mẫn.

3. Uống vitamin tổng hợp

Ngoài việc ăn nhiều các loại thực phẩm chứa các loại vitamin. Bạn có thể bổ sung thêm cho cơ thể vitamin tổng hợp. Hãy uống đều đặn để cơ thể bạn luôn được bổ xung đầy đủ các chất giúp cơ thể bạn luôn tươi trẻ.

2. Tập thể thao

Nếu luyện tập thể dục thể thao quá sức bạn sẽ bị mệt mỏi. Do vậy, luyện tập vừa sức và đều đặn là việc bạn nên làm mỗi ngày. Luyện tập thể thao sẽ kích thích hoạt động của tim, giúp bổ xung thêm lượng ô xy đến các cơ bắp và giúp phổi làm việc tốt hơn. 

1. Không bỏ bữa sáng

Vào ban đêm, cơ thể đã được nghỉ ngơi, vì thế buổi sáng bạn cần phải tiếp năng lượng cho cơ thể. Hãy cố gắng ăn một cái gì đó nhẹ (trứng, cháo) vào buổi sáng.

Hãy biến những nguyên tắc trên thành thói quen hàng ngày của bạn. Mệt mỏi và buồn phiền sẽ không bao giờ tìm đến bạn nữa.

Mỹ phẩm sạch được sản xuất theo một quy trình chặt chẽ đảm bảo độ sạch từ khâu sản xuất nguyên liệu đến khâu cung ứng đến người tiêu dùng, không có chất kích thích tăng trưởng, không có phân bón hoá học, không thuốc trừ sâu...

Tìm hiểu ngẫu nhiên một sản phẩm bất kỳ của mỹ phẩm sạch, người sử dụng sẽ hiểu và phân biệt được đâu là sản phẩm sạch (organic):

Sữa tắm chiết xuất từ cây gừng Bắc Mỹ và bưởi:

Tác dụng chính của bưởi chính là tính kháng khuẩn tự nhiên ngăn ngừa độc tố có hại xâm nhập vào cơ thể cùng tác dụng kích thích nhẹ của gừng sẽ làm sạch, mùi nồng ấm của gừng quyện cùng hương bưởi sẽ rất mạnh mẽ, khơi dậy cảm giác sản phẩm phù hợp với những người cá tính, năng động.

Hỗn hợp hoa quả tự nhiên có sản phẩm bao gồm:

• Hoa/lá/cuống cây Hồng Đỏ: tác dụng khử trùng tự nhiên, giữ ẩm, làm dịu có tính năng làm trẻ hoá làn da. Chiết xuất này lý tưởng với làn da khô, da mẫn cảm.

• Hoa/lá/cuống của cây Clary Sage: chống viêm, kích thích nhẹ lên da chiết xuất rất tốt cho làn da khô, mẫn cảm.

• Quả bưởi: kháng khuẩn tự nhiên, giàu vitamin C, chống lão hoá

• Rễ cây gừng: làm nhẹ, kích thích nhẹ, tác dụng chữa bệnh, được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc thảo mộc bởi những công dụng tự nhiên của nó.

• Quả kiwi: giàu vitamin C, ngừa chất có hại, củng cố và giữ ẩm cho da.

Trái quất vàng (hay còn gọi là trái aka hay cam bàng) : rất giàu Vitamin C, khoáng chất, dưỡng ẩm hiệu quả, giúp da săn chắc.

• Quả sung: giàu vitamin, làm dịu nhẹ, tác dụng giữ ẩm nuôi dưỡng làn da khoẻ.

• Cây cẩm quỳ : tác dụng nhẹ nhàng, mềm mượt

• Cây hoa bia (Hublong): công dụng tạo cảm giác dễ chịu, làm lành vết thương, giàu các axit amin và flavonoids

• Cây bulo (birch bark): làm dịu nhẹ, khử trùng tự nhiên.

• Hoa hồng Pháp: Phương thuốc quý được sử dung rộng rãi bởi người Ai Cập cổ đại, còn được gọi là “Nữ hoàng của các loài hoa” ngoài ra còn có tính năng làm se mát, thường được lấy làm nguyên liệu massage vì mùi hương dễ chịu, giúp tâm hồn thư thái

Cây thạch nam: kháng khuẩn, làm sạch

• Lá cây lô hội (Aloe Vera): giàu khoáng chất và axit amin tính năng giữ ẩm.

• Cây Yucca: làm dịu nhẹ và giữ ẩm

• Rễ cây Marshmallow: thấm sâu, lấy đi những kháng khuẩn ẩn sâu trong da, cân bằng hợp chất giúp da mịn màng, tươi mới.

• Cây đuôi ngựa: với chiết xuất này sẽ giúp làn da có khả năng tái tạo đồng thời nó còn rất giàu khoáng chất nuôi dưỡng và cân bằng hiệu quả cho da.

Tại Hà Nội, những sản phẩm mỹ phẩm sạch hữu cơ Nature’s Gate đã bắt đầu được phân phối qua các hệ thống siêu thị và showroom duy nhất MPS tại số 251 đường Kim Liên mới. Trong thời gian sắp tới thị trường mỹ phẩm sẽ dành một chỗ đứng vững chắc cho dòng hàng mỹ phẩm sạch và người tiêu dùng sẽ được sử dụng những sản phẩm tốt và an toàn.

                                          ( Nguồn: myphamsach.vn)

1. Làm mềm da bàn chân

Vào những ngày hè oi ả, các bạn gái thường có xu hướng muốn "diện" những đôi dép, guốc cao gót. Tuy nhiên, điều này đôi khi lại làm tổn hại đến đôi chân của bạn, đặc biệt là gót chân do những đôi dép cao gót quá chật và cao.

Chính vì thế việc làm mềm gót chân là rất quan trọng và cần thiết. Cách làm rất đơn giản, sau mỗi lần tắm xong, bạn hãy dùng đá bọt trà xát vào gót chân trong vòng khoảng 1 phút để loại trừ những mảng da hay những tế bào chết.

2. Rửa mặt buổi tối

Thời tiết thường nóng bức cộng thêm với ánh nắng chói chang sẽ khiến cho da mặt trở nên nhờn hơn do tiết ra nhiều dầu. Da mặt nhờn chính là điều kiện thuận lợi để mụn trứng cá sinh sôi.

Bởi vậy bạn đừng quên rửa mặt để loại trừ chất nhờn và mồ hôi trước khi đi ngủ. Nên nhớ, trong khi rửa mặt nên rửa với loại sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ và hãy giành 2 phút để mát xa da mặt.

3. Sử dụng chất chống oxy hóa

Vào mùa hè, bạn vẫn cần phải sử dụng đến các loại mỹ phẩm làm đẹp. Tuy nhiên, loại sản phẩm nào được coi là phù hợp trong những ngày nóng bức lại ít có ai biết được điều này.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vào những ngày hè bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần chất chống oxy hóa như vitamin C và E. Bởi chúng có tác dụng giúp bạn chống lại sự xâm hại của các tia nguy hiểm UVA và UVB từ mặt trời.

4. Mặt nạ dưỡng tóc

Mái tóc là góc con người, vào mùa hè tóc thường có xu hướng bị khô và mất nước. Muốn tìm lại sức sống cho mái tóc, bạn cần dành thời gian để chăm sóc nó.

Cách đơn giản và hiệu quả nhanh nhất, là bạn hãy “đắp" mặt nạ cho tóc, khoảng 1 lần/tuần, mỗi lần kéo dài khoảng 20 phút. Chỉ không lâu sau đó, bạn sẽ nhận thấy những biến đổi tích cực của mái tóc.

5. Tô đường viền môi

Ngay cả khi đó là những ngày hè, bạn cũng cần phải tô điểm cho đôi môi của mình. Tuy nhiên, bạn rất bối rối khi son môi cứ chảy ra và trôi đi bởi sức dưới cái nóng ngày hè.

Cho nên muốn giữ màu son môi, trước khi thoa son bạn nên giành khoảng 30 giây để vẽ đường viền môi. Cách làm này có tác dụng giữ cho màu son môi không bị bong và tuột đi.

Thu Hà

Theo RS

(Nguồn : www.dantri.com.vn)

Làm sạch da để ngừa mụn

Theo chị Nguyễn Thị Phương Uyên, giảng viên chăm sóc da mặt tại thẩm mỹ viện Luy, mụn do nhiều nguyên nhân gây nên. Có nguyên nhân mang tính di truyền như người có làn da dầu thì thường dễ bị nổi mụn hơn các loại da khác. Có nguyên nhân xuất phát từ cách giữ vệ sinh chưa đúng, do ăn uống nhiều đồ nóng, do thói quen xấu như tự nặn mụn, sờ mó gây trầy xước và viêm nhiễm... Nếu để tình trạng viêm nhiễm xảy ra, các chất cặn bã này sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị sưng tấy gây nên mụn mủ làm đau nhức và mất thẩm mỹ cho gương mặt. Nếu sưng tấy kéo dài có thể khiến da bị tổn thương nghiêm trọng và tạo thành sẹo vĩnh viễn.

Vì thế, trước hết để tránh nổi mụn, điều quan trọng nhất là các bạn gái phải luôn chú ý giữ vệ sinh cho da bằng cách rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, cần loại bỏ các thói quen xấu như tự nặn mụn, tránh sờ tay lên mặt, tránh thức quá khuya, tình trạng thiếu ngủ... và hạn chế các loại thức ăn nóng như sô-cô-la, ớt, đồ chiên có nhiều dầu mỡ...

Mặt nạ làm từ nguyên liệu thiên nhiên

Trong trường hợp đã bị nổi mụn thì cần phải điều trị đúng cách và tận gốc. Nếu bị mụn bọc và mụn mủ thì cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và cho thuốc điều trị. Trong trường hợp chỉ bị mụn cám và mụn đầu đen thì có thể đến các thẩm mỹ viện, spa có uy tín để được các chuyên viên lấy sạch nhân mụn bằng các dụng cụ chuyên dụng, không khiến trầy xước và nhiễm trùng. Nếu mới bị nhẹ và không thích đến các thẩm mỹ viện thì các bạn có thể tự làm một số loại mặt nạ bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên để sử dụng tại nhà.

Để tẩy các tế bào chết trên gương mặt, đơn giản nhất là mặt nạ chanh và mật ong. Chỉ cần nửa trái chanh cộng với một muỗng cà phê mật ong, đem trộn đều thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa đều lên gương mặt và giữ trong vòng 1-2 phút rồi rửa sạch. Mật ong giúp làm mềm da và chanh giúp tẩy sạch các tế bào chết, đem lại làn da trơn láng và mềm mại hơn. Đối với những người có làn da dầu thì nên đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà. Loại mặt nạ này cực kỳ đơn giản, chỉ cần đập trứng gà ra, lọc lấy phần lòng trắng và thoa đều lên mặt, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch. Cố gắng chịu đựng mùi tanh của trứng gà sống, mỗi tuần làm 1-2 lần là không còn sợ da tiết quá nhiều bã nhờn nữa.

Một loại nguyên liệu khác cũng cho hiệu quả rất tốt là quả đu đủ xanh. Chỉ cần lấy một miếng đu đủ xanh (cả vỏ và hạt non) xay nát, đắp lên vùng da bị mụn là có thể giúp ích rất nhiều. Ngoài ra, còn một phương pháp nữa cực kỳ đơn giản mà hữu ích không kém, đó là sử dụng lá cây nha đam. Chỉ cần dùng dao cắt lát lá nha đam, lấy phần ruột trong suốt có chất dịch nhờn nằm phía trong lá. Sau đó, nhẹ nhàng thoa chất dịch này lên những nốt mụn, để trong 10 phút, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Cách này làm mát và giảm độ sưng tấy của mụn. Làm 2 lần/tuần sẽ cho kết quả khá khả quan.

Thủy Liên

                                                   ( Nguồn : www.nld.com.vn )

Ghi nhận từ Bệnh viện (BV) Da liễu TPHCM, có khoảng 1/3 bệnh nhân đến khám tại đây mắc những bệnh về da ở vùng mặt như chàm, nám, mụn, viêm nang lông, dị ứng da... Điều đáng nói là đa số những trường hợp này là nạn nhân của việc tự ý dùng mỹ phẩm, từ những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc đến những loại mỹ phẩm có thương hiệu rõ ràng. Và hầu hết những trường hợp này đến BV khi những kích ứng ở da hay biến chứng do dùng mỹ phẩm đã trở nên nặng nề.

Dùng hàng hiệu cũng bị nổi mụn Thói quen tự ý dùng mỹ phẩm và tự ý thay đổi nhãn hiệu, chủng loại hay pha trộn nhiều thứ đã làm nhiều chị em đánh mất đi làn da đẹp ban đầu

Ghi nhận từ Bệnh viện (BV) Da liễu TPHCM, có khoảng 1/3 bệnh nhân đến khám tại đây mắc những bệnh về da ở vùng mặt như chàm, nám, mụn, viêm nang lông, dị ứng da... Điều đáng nói là đa số những trường hợp này là nạn nhân của việc tự ý dùng mỹ phẩm, từ những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc đến những loại mỹ phẩm có thương hiệu rõ ràng. Và hầu hết những trường hợp này đến BV khi những kích ứng ở da hay biến chứng do dùng mỹ phẩm đã trở nên nặng nề.

Dùng hàng hiệu cũng bị nổi mụn

Có mặt tại BV Da liễu vào một buổi sáng mới thấy các phòng khám ở đây từ loại trong giờ đến dịch vụ đều chật kín người. Đa số bệnh nhân là chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi nhưng hầu hết đều có điểm chung là có vấn đề về da. ấn tượng nhất là một phụ nữ đi khám bệnh nhưng đeo kính đen và khẩu trang vì sợ mọi người sẽ nhìn thấy khuôn mặt đầy mụn của chị. Trong lúc ngồi chờ đến lượt mình, chị đã bắt chuyện cùng những bệnh nhân khác và phân bua: “Em sợ bị biến chứng nên xài mỹ phẩm toàn loại đắt tiền, có tên tuổi hẳn hoi nhưng không hiểu sao da vẫn nổi đầy mụn đỏ”. Chị kể tiếp, do có bạn ở nước ngoài nên hay gửi hàng xách tay là các loại mỹ phẩm cao cấp về xài, đủ các nhãn hiệu nổi tiếng. Mỗi loại chị xài thử vài ngày, sau đó thấy không hợp hoặc không đẹp lại chuyển sang loại khác. Có khi chị pha giữa loại này với loại kia. Sau vài lần thử nghiệm, da chị bắt đầu ngứa, nổi mẩn đỏ và xuất hiện những nốt mụn đầu tiên. Không chịu đi bác sĩ sớm vì chị nghĩ dùng sữa rửa mặt trị mụn vài lần sẽ giúp mặt được tẩy sạch bụi bẩn hay vi khuẩn như quảng cáo. Thế nhưng càng dùng sữa rửa mặt càng mụn, càng dùng kem trị mụn thì mụn càng lan nhiều hơn. Đến khi mụn lan khắp mặt, chị mới chịu đi khám.

Bác sĩ Phạm Thị Kim Anh, BV Da liễu TPHCM, cho biết hầu hết phụ nữ dùng mỹ phẩm thường chỉ nghe theo lời bạn bè hoặc nghe quảng cáo hay thấy người khác xài đẹp rồi xin nhãn hiệu đi mua. Ít ai biết rằng ngay cả những loại mỹ phẩm xịn cũng có thể gây kích ứng nếu không được tư vấn dùng đúng loại da, nhất là những người có cơ địa nhạy cảm.

Da sạm đen do dùng kem... làm trắng

Còn chị L.T.N.H, 30 tuổi, ở quận 9-TPHCM, lại đến gặp bác sĩ với thắc mắc tại sao dùng kem làm trắng da nhưng càng dùng càng sạm đen, chưa kể mặt chị cũng có nhiều mụn bọc đỏ kèm theo. Khi bác sĩ hỏi chị dùng loại kem gì, chị trả lời là dùng rất nhiều loại như kem sâm, kem cô gái tóc xù và những loại kem khác chỉ có chữ Trung Quốc. Chị H. có “thâm niên” dùng kem bôi mặt hơn 10 năm với đủ mọi chủng loại nhưng đa phần là những loại kem làm trắng. Trước Tết, chị chuyển sang dùng kem sâm vì theo chị loại kem này có nhiều công dụng trị nám, mụn, tàn nhang và cả làm trắng da. Chị cho biết từ trước đến giờ muốn xài loại kem nào thì ra chợ mua, có khi thấy chị hàng xóm xài đẹp cũng đi mua xài thử nhưng chưa bao giờ bị sạm đen hay mụn.

Theo bác sĩ Kim Anh, những loại kem làm trắng da thường có chất tẩy trắng làm mòn da rất nhanh. Ban đầu da trắng đẹp vì lớp da bên ngoài bị lột đi để lộ lớp da non bên trong nhưng da non bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá sớm, đặc biệt là nắng gắt ở xứ nhiệt đới nên dễ dẫn đến tình trạng da bị sạm đen và nổi mụn. Những loại kem này thường rẻ tiền và công hiệu nhanh nên nhiều người rất thích dùng, có khi biến chứng để lại là teo da, nổi mụn, nếu không kiêng nắng sẽ bị nám vĩnh viễn hoặc nặng hơn có thể gây ung thư da. Như trường hợp của chị H. da đã nám đen, ngay cả bác sĩ cũng không biết việc điều trị khi nào hồi phục vì có khi kéo dài vài năm hoặc suốt đời. Do đó, bác sĩ thường yêu cầu bệnh nhân phải kiên nhẫn nhưng ít có ai theo hết quá trình điều trị của bác sĩ da liễu vì chi phí nhiều do việc điều trị kéo dài và quan trọng hơn là không ai biết được quá trình từ da sạm đen sang trắng như ban đầu kéo dài đến khi nào. Nếu bệnh nhân phát hiện biến chứng kịp thời, ngưng ngay việc sử dụng mỹ phẩm, kể cả sữa rửa mặt và đi bác sĩ sớm thì có thể sẽ giúp làn da hồi phục như trước đây nhưng cũng cần phải kiên nhẫn.